Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Aus ausgebildete Trageberaterin ist es mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden.

Falls du keine passende Tragehilfe hast, kannst du gerne bei mir ein geeignetes Model gratis ausleihen.

Weitere Kursarten die von mir angeboten werden sind:

ReaktivKanga: Ein Outdoortraining mit Babys in der Tragehilfe oder im Kinderwagen. Mit Hilfe der speziellen Schwunghanteln trainieren wir schonend und effektiv unsere Tiefenmuskulatur.

KangaTrail: Gemeinsame Wanderung mit Baby / Kleinkind (ab ca. 4 Monaten) in der Tragehilfe auf dem Rücken. Wir achten auf eine korrekte Körperhaltung und nehmen für den Rückweg bergab die Beckenbodenschonende Variante mit der Seilbahn Haldi.

KangaBurn: Ein Intensives Intervall Training ohne Kind ab einem Jahr der nach letzter Geburt. Für jedes Fitnesslevel geeignet.