Ganzkörpertraining mit mehrheitlich eigenem Körpergewicht, besteht aus Ausdauer,- sowie Kraftübungen im Hauptteil. Der Abschluss im training findet mit Entspannungs,- und Achtsamkeitsübungen statt.

 

 

somit geben wir uns ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele in einer Stunde.

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Einstieg jeder Zeit möglich.

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Preise: Einzellektion: Fr. 20.-, 10-er Abo: Fr. 180.-

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jeden Dienstag 19.30-20.30 Uhr Grossriedstrasse 10, 6462 Seedorf