Gib deinem Körper das, was er verdient.

Wir starten mit einem kurzen Warm-up, gefolgt von einem effektiven Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Eigengewicht. Das Training ist in zwei Ausdauer- und zwei Kraftteile unterteilt. Zum Abschluss entspannen wir mit Achtsamkeitsübungen und dem Ziehen von Karten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

Preise:

 

Einzellektion: CHF. 20.-

10-er Abo: CHF. 180.-